Статья о 10 витаминах и минералах, которые необходимы для здоровья кожи и волос. В статье описывается, как каждый из них влияет на кожу и волосы, и какие проблемы могут возникнуть при их дефиците. Среди перечисленных витаминов и минералов: витамин А, витамин В2, витамин В5, витамин С, медь, витамин D, витамин Е, железо, витамин К и цинк.